안녕하세요!! 

모두의 안전하고 즐거운 스포츠 활동을 위해

늘 고민하고 있는 운동 길잡이 온트입니다!!

여러분에게 드리는 첫 인사로 

'강철 발목을 위한 테이핑'에 대한 내용을 

다뤄 보려고 하는데요!!

특히 운동을 즐겨하시는 분들에게는

필수적인 내용이지않을까 싶어서 

준비해보았습니다!!

아래 내용들을 통해 한번 자세히 

살펴보도록 해볼까요?!

  자, 이제 스포츠 테이핑에 대한 의미와 목적에 대한 내용은 숙지가 되셨을테니

그에 따른 필요성을 아마 잘 느끼셨을거라 

생각이 드는데요!!

그렇다면 테이핑의 종류에는 

어떤 것들이 있는지에 대해서도

한번 살펴보도록 해볼까요? 

  사실 위에 나와 있는 설명에 

조금 더 덧붙여 보자면

오늘 다루는 테이핑은 키네시오 테이프를 이용해 진행하는 테이핑 요법에 대한 내용이고

실제로 C-테이프, 자가접착식 테이프 등등 더 많은 종류의 테이핑 방법들이 있답니다!!!!

  부상을 예방하기 위해 진행하는 테이핑 요법이

오히려 더 불편감을 가지게 만들어서는 안되겠죠?!

그러니 꼭 주의사항을 숙지하셔서

부작용 없이 부상을 예방하시길 바랍니다!!

자, 서론이 너무 길었네요

이제 본격적으로 강철 발목을 위한 테이핑 방법을 

배워보도록 하겠습니다!!

모두 집중!!!!!!!!!!!!!!

어떠셨나요?!

참 쉽죠?!!

특히 발목은 부상이 잦은 부위이기 때문에

무엇보다 부상에 대한 예방이 중요한데요!!

그렇기때문에 격렬한 운동을 하실 때는 

꼭 위에 있는 테이핑 방법을 활용하시기를

추천드립니다!!!!

 마지막으로

테이핑요법에 대한 부작용까지 다뤄보았는데요!!

  스포츠 활동을 즐기시는 많은 분들이 발목에 대한 부상이나 불안정성으로 인해 

 테이핑의 필요성을 느끼시는 것 같아서 

이렇게 준비해보았는데 

어떠셨나요?!

여러분에게 조금이나마 도움이 되셨길 바라며

앞으로도 많은 분들이

안전하고 즐겁게 스포츠 활동을 즐기실 수 있도록

더 다양한 내용들로 찾아뵙겠습니다!!