안녕하세요 밍서입니다 :D 

오늘은!! 제가 폴댄스 체험에 가기 전 가장 궁금했고, 처음 시작하는 분들이라면 궁금할 수밖에 없는, 

준비물과 의상, 그리고 어떤 학원을 선택하면 좋을지 알아보도록 할게요!

< 필수 준비물 >

1. 안전매트

안전매트는 실력과는 상관없이 꼭! 있어야 합니다. 

입문과 초급의 경우, 폴에 매달리는 힘이 적고, 폴에서 떨어질 수 있는 위험이 크기 때문에 반드시 필요하며, 

중급과 고급의 경우, 향상된 실력만큼 고난이도 기술을 수행하기 때문에 마찬가지로 필요합니다. 

안전매트는 모든 학원에서 구비하고 있으므로 따로 준비하지 않아도 됩니다:) 

매트가 없거나, 매트 개수가 한 타임 인원수에 비례하지 않다면 다른 학원을 알아보는 것을 권해드립니다 ㅜㅜ

2. 그립제

 그립제는 손에 바르는 것으로, 손을 건조하게 만들어 폴에 잘 매달릴 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 

그립제는 학원에서 구매하거나 개인적으로도 구매할 수 있는데요. 

보통 처음에는 학원에서 추천하는 제품으로 구매하는 것 같습니다! 

다음에 제가 써본 그립제에 대해서도 포스팅 해볼게요ㅎㅎ

3. 바디미스트 or 알로에

 바디미스트는 그립제와 반대로 손을 제외한 몸에 바르는 것으로, 

폴과 접촉하는 부분을 촉촉하게 만들어 폴과 딱! 마찰될 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 

바디미스트도 학원에서 구매하거나 개인적으로 구매하시는 분들도 많은데요! 

저는 학원에서 구매했지만, 많은 분들이 다이소에서 파는 알로에 미스트를 사용하는 것 같더라고요! 

첫날엔 대부분 그립제와 바디미스트를 학원에서 빌려줄 테니, 학원에서 추천을 받은 후에 구매해도 괜찮습니다~!!

4. 폴수건

 수업을 하다 보면 폴에 바디미스트와 그립제가 묻으면서 점점 미끄러워지는 느낌을 받는데요. 

그럴 때마다 폴을 알코올(?) 묻은 수건으로 닦아서 재정비해 줘야 합니다. 

수건과 알코올 마찬가지로 학원에서 빌려주기 때문에 따로 챙겨가지 않아도 될 듯해요!

< 의상 >

 폴댄스는 신체와 폴의 마찰을 이용한 운동이기 때문에, 폴과 컨택되는 부위의 노출이 필요한데요! 

폴에 닿는 신체의 면적이 넓어질수록(=많은 기술을 소화할수록) 많은 부위의 노출이 필요하지만, 

첫 수업이라면 반바지와 반팔 또는 나시를 준비하시면 됩니다. 

아 그리고 수업 당일 바디로션은 금지입니다! 미끄러져요!!

"학원 선택 TIP"

1. 1인 1폴 필수

학원에 설치된 폴의 개수보다 많은 인원을 수강할 수 있게 해서 

한 사람당 하나의 폴을 사용할 수 없는 경우도 있다고 하는데요. 

1인 1폴이 가능한 지 학원에 꼭 물어보세요!!

2. 원데이 체험 먼저 

학원마다 무료 체험 1회 프로모션을 제공하는 곳도 있고, 없는 곳도 있는데요. 

무료 체험이 없더라도 관심 있는 학원의 원데이 수업부터 해보기를 추천드려요. 

학원을 계속해서 다니다 보면 시설이나 접근성, 시간표, 수업 분위기 등 자신과 안 맞을 수 있는데, 

그런 부분들을 조금이나마 사전에 확인할 수 있으니까요! 

체험 수업에 가서 궁금한 것들 모두 물어본 후에 결정해도 늦지 않습니다:)

3. 개인 학원 VS 대형 학원 

학원의 규모를 두고 “대형 학원이 체계적이다 VS 개인 학원이 꼼꼼히 봐준다.” 등 다양한 의견이 있는데요! 

대형, 개인 학원과는 상관없이 자신이 세운 기준에 부합하는 학원을 선택하시면 될 것 같아요. 

저는 대형과 개인 학원 두 곳 모두에 상담을 갔었는데요.

두 곳 모두 좋았지만 제 우선순위를 고려해서, 

퇴근시간에 유리한 시간표 구성 + 합리적인 가격의 학원을 선택했어요!!

폴댄스는 어떤 학원에서 어떤 강사님한테 배우는지도 매우 중요하기 때문에 학원 선택 기준까지 모두 알아봤는데요ㅎㅎ 

처음 학원을 방문하기 전 궁금한 점도 많고, 시작에 대한 두려움도 있을 수 있지만 

강사님들, 수강생분들 대부분 친절하시니 걱정 말고 편한 마음으로 시작해 보세요ㅎㅎ