안녕하세요! 전 국가대표 배드민턴 선수 고은별 입니다 

오늘은 배드민턴 전문가중에 전문가인 제가 배드민턴 기술을 소개하려고 합니다 

제가 현역 시절때 가장 잘했던 기술이기도 하고 더불어 유튜브 강의에 소개되서 정말 많은 인기를 끌었던 

기술 바로 헤어핀을 소개해드리겠습니다

 배드민턴은 정말 빠른 스피드와 정교한 기술 파워 순발력등이 필요한 종목입니다 

이 중 헤어핀이란 기술은 셔틀콕을 네트 바로 위로 살짝 넘겨 상대방 코트에 떨어뜨리는 기술입니다

 헤어핀이란 이름이 붙혀진 이유는 네트를 넘는 순간 둥글게 구부러진 모양이 

헤어핀을 모양을 닮았다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다 

헤어핀 기술의 장점은 스핀을 걸어 바로 득점을 할 수 가 있고 상대방을 네트 앞으로 끌어내어 

공격찬스를 잡을 수 있기 때문에 유용하게 쓰이는 기술입니다 

 먼저 헤어핀은 포핸드 헤어핀과 백핸드 헤어핀이 있습니다

 포핸드 헤어핀은 오른손 잡이 기준으로 오른쪽에서 손바닥이 하늘을 향해 팔을 뻗는 동작인데 

이때 3가지 팁이 있습니다.

  1. 라켓 헤드가 하늘을 향하지 않고 살짝 밑을 보게 한다

 2. 라켓 악수 하듯 잡아주면서 가볍게 쥐고 타구 한다

 3. 팔이 머리 위로 올라가지 않고 눈앞에 보이도록 한다 

 다음 백핸드 헤어핀은 손등이 하늘을 향해 팔을 뻗는 동잡입니다 마찬가지로 3가지 팁을 말씀드리겠습니다.

1. 포핸드와 다르게 엄지를 그립의 넓은면에 받쳐준다

 2. 네트 앞으로 들어가는 스텝에 맞춰 힘을 빼고 타구한다 

3. 경력자라면 스핀을 ㄴ 모양으로 걸어준다

헤어핀은 초보자와 경력자에 따라서 하는 방법이 살짝 다릅니다 

초보자와 경력자의 타구 방벙을 동영상을 통해서 보시고 갈게요 ! 

헤어핀을 아주 간단하게 배워보았는데요

헤어핀을 잘하기 위해서는 라켓을 타구하는 팔도 중요하지만

정말로 더 중요한 점은 헤어핀을 타구 할 수 있도록 버텨주는 다리힘이 매우 중요합니다!

하체 중심이 무너지게되면 팔이 흔들리기 때문에 정확한 지점에서 헤어핀을 구사할 수가 없게 됩니다

배드민턴! 전신운동이라는 말이 괜히 나오는 말이 아니죠?

다리와 팔이 동시에 나가면서 안정적인 런지 동작을 해주면 헤어핀을 쉽게 구사할 수 있습니다

자 ! 그럼 다리와 팔을 집중하면서 동영상을 한번 보실게요 ! 

 이렇게 꾸준히 연습하신다면 헤어핀만으로도 득점이 날 수 있게 됩니다.

 그렇다면 당신은 어느덧 배드민턴 고수 ! >.<

 모두 건강하게 다치지 않게 배드민턴 하시길 바라겠습니다.