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세라밴드 CLX 하지과정 오프라인 클래스_조민석 선생님과 함께

2023-06-12

 안녕하세요~ 트라택 아카데미 세라밴드 CLX 하지과정에 참가한 기윤서입니다.

지난 상지과정에서 정말 많은 도움을 받아 하지과정도 신청하여 듣게 되어 후기를 작성해 보고자 합니다.

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 이번에도 강사님은 역시 조민석 선생님이셨습니다. 화려한 이력과 뛰어난 실력으로 각 분야에 있는 교육생들에게 맞춤으로 설명을 해주셨는데 저는 골프 선수로써 골프 회전력과 지면 반력 등 다양한 골프 트레이닝 방법을 알려주셔서 더 큰 도움을 받은것 같습니다. 

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  수업 구성은 이론과 실기가 5대5로 이루어져서 이론적으로 완벽하게 이해를 한 뒤 몸으로 직접 운동해보고 시켜도 보니 지금까지 제가했던 운동법에 대한 문제점을 확실히 알게 되었고 교정이 되었습니다.  

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  세라밴드 CLX에 대해서는 고리 9개가 있다는 정도만 알고 있었는데 조민석 선생님께서는 CLX제품에 대한 확실한 인지력으로 강도별로 활용할수 있음과 어떻게 하면 더 자극점을 찾아 운동을 할수 있는지에 대해 알려주셔서 교육외에도 제품의 특장점까지도 알수있는 계기가 된 것 같아요!

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  이번 수업은 두명씩 짝을 지어서 실습 진행을 하였는데 직접 운동도하고 지도도 하면서 지도법과 운동법을 함께 배웠고 나중에 골프 티칭시 저도 활용할수 있는 내용들을 많이 배워 더욱 도움이 되었습니다.

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  마지막으로 가장 좋았던점은 역시 세라밴드 아카데미 공식 국제 수료증이 발급된다는 점인데요, 조민석 선생님과 함께 촬영도 하고 국제 수료증까지 받으니 더욱 값졌습니다! 다음에는 전신과정으로 다시한번 되새기는 시간이 있었으면 좋겠습니다. 10월쯤 진행한다는 세라밴드 상지과정에 많이들 참여해 보세요!!! 정말 좋습니다! 

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 좋은 수업 감사합니다! 다음에 기회가 된다면 꼭 다시한번 참여하겠습니다!!

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