안녕하세요 트라택 큐레이터로 활동 중인 요가&필라테스 강사 함진희 입니다 ?

지난 일요일에 정지혜 마스터님이 진행하시는 보수 국제 수료증 과정을 수강하고 왔습니다 ?

결론부터 말씀드리자면, 

수업 시간에 바로 적용 가능한 이론과 실습 교육이 필요하다면 강력 추천합니다 ?

 이번 교육은 남위례역 근처에 위치해 있는 [트라택 큐레이션 센터] 에서 진행 되었습니다.

호흡과 함께 명상으로 어수선한 분위기도 정리되고, 

 내 몸에 귀 기울이게 되면서 개운한 몸과 정신으로 강의가 시작되었습니다.

이번에 진행된 정지혜 마스터님의 보수 교육은

보수 마인드풀 무브먼트 & 모빌리티 라는 제목으로

근막경선 이론과 함께 몸과 마음의 균형을 찾아가는 

요가와 필라테스의 장점을 접목한 보수 프로그램을 알아가는 교육 이였습니다. 

어려운 근막 경선 이론을 간단하게 핵심만 짚어주셔서

귀에 쏙쏙 들어오고 바로 이어서 실습 동작을 진행해 주시니 즉각적으로 이해가 됐습니다. 

또한, 평소에 알고 있던 동작들을 근막 경선 이론에 접목해서 진행해보니

이론이 더욱 쉽게 다가왔고, 평소와 다른 자극을 느낄 수 있었습니다. 

현재 요가와 필라테스를 강의하고 있는 강사로써

◾보수라는 소도구를 어떻게 수업에 접목할지? 

◾보수 수업은 회원님들이 유산소 운동 진행하는 줄 알고 힘들다고 안오시는데 어떡하지?

◾근막경선 이론만 공부해도 어려운데 어떻게 운동 동작을 진행할지?

항상 고민하고 있었는데 이번 교육이 그 궁금증을 잘 해결해 줬습니다 

(저와 같은 고민을 하고 계신 강사님들이라면 꼭 수강 해보시면 후회하지 않으실 거에요.)

수업 적용 후기

지난 한 주 동안 기구 필라테스 수업 시간에

보수를 활용하여 마인드풀 필라테스 수업을 진행해 본 결과

회원님들의 만족도가 굉장히 높아졌어요.

그동안 명상이라고 하면 '요가시간에 하는거 아닌가?'

'앉아서 눈감고 시작하면 회원님들이 지루하다 생각하시지 않을까?'

라는 걱정 때문에 필라테스 시간에는 명상을 전혀 하지 않았어요

하지만, 이 교육을 들으신 분들이라면

#움직이는명상 #현존하는삶 

이 두 가지 키워드만 들으셔도 아시겠죠?!

위 두 가지 키워드를 지켜서 수업을 이끌어가 보려 했더니

오히려 수업의 집중도가 높아지고, 수업의 분위기가 좋아졌어요

회원님들이 직접적으로 느끼시는 운동의 효과도 긍정적으로 나타나셨는지

바로 예약률이 높아졌어요 

 ⬆ 6명 정원인 수업 월 1타임 / 수금 2타임 진행 중. 항상 수요일 예약률이 낮아서 고민했는데 감사합니다 ?? ⬆

이렇게 높은 퀄리티의 교육을 진행해 주신 트라택과 정지혜마스터님 감사합니다.

다음에 또 뵐게요 ❤