커리큘럼
- 1 샘플 강의 01:00
- 2 담 걸렸을때 바로 해결하기 20:53
- 3 거북목 탈출 운동법 13:29
- 4 안전한 흉근 스트레칭 08:22
- 5 회전근개 강화운동(easy) 14:54
- 6 회전근개 강화운동(hard)5강 회전근개 강화운동(hard) 12:36
- 7 회전근개 필살기_멀리건 기법 09:13
- 8 테니스엘보우 자가진단 08:11
- 9 유리 손목을위한 손목 강화운동 06:58
- 10 등-허리 통증 운동법 15:31
- 11 허리디스크 때문에 다리까지 아파요 12:03
- 12 안전한 복부운동 Easy 12:09
- 13 안전한 복부운동 Hard 10:23
- 14 발 끝 잡기가 어려운 분을 위한 강의_1 13:11
- 15 허리를 위한 기능적 하체 운동 12:00
- 16 무릎 수술 환자도 하는 무릎 코어 운동 08:20
- 17 다리 부종 사라지는 시원한 스트레칭 루틴 13:02
- 18 평발을 위한 운동 방법 10:20
강의 소개 영상
상세정보
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