유무선 줄넘기 유산소 다이어트 운동법

트라택과 함께 건강한 홈트 루틴을 완성해보세요! 

​즐거웠던 설 연휴, 다들 잘 보내셨나요?

연휴 뒤에 남은 '급찐살'을 생각하면

마냥 즐겁지만은 않은 게 우리 솔직한 마음이죠.

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명절 음식은 아무래도 고탄수화물과

고지방 위주라 평소보다 체내에 에너지가

훨씬 빠르게 쌓이거든요.

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하지만 걱정 마세요!

이 급찐살이 지방으로 완전히 자리 잡기 전,

글리코겐 상태인 지금이 바로 골든타임이니까요!

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오늘은 방치하면 안 되는 이 흔적들을

냉정하게 털어내기 딱 좋은 유산소 다이어트 운동법,

트라택 2in1 무선 줄넘기 활용법을 소개해 드릴게요.

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명절의 상징인 떡국 한 그릇 칼로리는 약 500kcal!

여기에 달콤한 갈비찜이나 고소한 전까지 곁들였다면 한 끼에 무려 800~1,000kcal를 섭취한 셈인데요.

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이 어마어마한 칼로리를 태우는데에는

줄넘기 운동만큼 효율적인 게 없답니다.

짧은 시간 안에 심박수를 확 끌어올려 주니까요!

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트라택 유무선 줄넘기의 가장 큰 매력은

바로 2가지로 활용할 수 있다는 점인데요

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와이어 줄넘기가 하기 힘든 상황이라면?

좁은 방이나 실내에서는 줄 대신

웨이트볼을 달아보세요.

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줄이 발에 걸려 맥이 끊길 일이 없으니,

평소 줄넘기가 서툴렀던 분들도

리듬감을 잃지 않고 줄에 걸리지 않고

운동을 이어갈 수 있답니다.

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날씨 좋은 주말엔 트라택 줄넘기에 줄을 끼워

집 앞 공원에서 시원하게 바람을 가르며

다이어트 줄넘기를 할 수 있습니다!

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운동이 숙제처럼 느껴지지 않으려면

일단 몸이 편해야 합니다!

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트라택 줄없는 줄넘기는

아주 컴팩트하고 가벼운 무게로 설계되었고

손잡이 부분이 EVA 폼 소재가 사용되어서

부드럽고 위생적으로 사용이 가능합니다.

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덕분에 손목이 약한 분들도 부담 없이

가볍게 쥘 수 있죠.

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손목 피로도가 낮아지니,

5분만 하려던 운동이 10분이 되고,

부담없이 가벼운 마음으로

유산소 다이어트 줄넘기를 즐겨보세요!

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탁! 탁!

줄이 바닥을 치는 소리 때문에 눈치 보셨나요?

줄을 떼고 웨이트볼을 끼우면

칼로리가 소모되는 효과는 동일!

바닥에 닿는 소음 자체가 사라진답니다!

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요가매트 한 장만 깔아준다면

늦은 밤 퇴근 후에도 층간소음 걱정 없이

나만의 프라이빗한 유산소 타임을 즐길 수 있어요.

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유튜브 영상 한 편 보면서 가볍게 점프하다 보면,

어느새 기분 좋은 땀방이 흘러서

줄넘기 다이어트 효과를 만나게 되실 거예요.

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거창하게 "오늘 줄넘기 1,000번 하겠어!"라는

목표보다는,

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"좋아하는 노래 딱 3곡 끝날 때까지만

줄넘기를 해보자"라는 마음으로

부담없이 시작해 보세요.

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트라택 줄없는 줄넘기가

여러분의 일상을 조금 더 가볍게 만들어 줄 거예요.

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